O Sistema respiratório abrange os sistemas mais frágeis do organismo. Isso ocorre pois o ar ao qual estamos expostos e que vai diretamente aos nossos pulmões está completamente contaminado.
No início de maio, São Paulo registrou a menor temperatura do ano até o momento. Localizada na zona norte da capital, a estação meteorológica do Mirante de Santana atingiu a marca de 12,6ºC, segundo dados do Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE).
As mudanças bruscas de temperatura, principalmente com a previsão de um inverno frio e seco, podem desencadear crises alérgicas graves. Daí a importância de intensificar os cuidados com o sistema respiratório.
Neste artigo, separamos as doenças respiratórias mais comuns e explicamos quais são os cuidados para evitá-las. Confira!
Que doenças acometem o sistema respiratório?
Embora a maioria das doenças respiratórias sejam tratadas com facilidade, é importante ressaltar que doenças crônicas exigem cuidados mais longos, às vezes por toda a vida do paciente.
Vale lembrar que essas doenças podem ser provocadas por aspectos genéticos, pelo estilo de vida dos pacientes e, frequentemente, pela má qualidade do ar.
Por isso, existem modos de tentar a amenizar a baixa umidade do ar em casa.
Entre as doenças agudas, aquelas causadas por infecções no sistema respiratório, destacam-se a gripe, a pneumonia, a faringite, a bronquite em sua modalidade aguda e a síndrome do desconforto respiratório agudo, também conhecida como SDRA.
As doenças crônicas, que normalmente atingem os pulmões e são ligadas a inflamações mais graves, incluem em seu grupo de risco os fumantes, os alérgicos e as pessoas regularmente expostas à poluição.
Quais são as doenças crônicas mais conhecidas por afetar o sistema respiratório?
- Asma: costuma inflamar a estrutura interna do pulmão, causando inchaço e dificultando a passagem de ar. Principais sintomas: falta de ar, fadiga e tosse sem catarro;
- Tuberculose: contagiosa, é causada por uma bactéria que ataca principalmente o pulmão, podendo afetar também o coração, os rins e os ossos. Principais sintomas: falta de ar, tosse com sangue, dor para respirar, perda de peso e febre;
- Sinusite crônica: ocorre a obstrução do muco e inchaço interno da face e do nariz. Principais sintomas: nariz entupido, dor no rosto, dor de garganta, sensibilidade nos olhos e tosse;
- Rinite crônica: também ocorre inflamação (alérgica ou não) na parte interna do nariz. Principais sintomas: coriza, coceira no nariz, entupimento, espirros, dor de cabeça e tosse seca;
- Bronquite crônica: normalmente acomete os brônquios e bronquíolos pulmonares, desenvolvendo-se após exposição prolongada a agentes nocivos. Principais sintomas: cansaço, falta de ar e tosse persistente com catarro;
Como evitar essas doenças respiratórias?
AFASTE-SE DOS ÁCAROS
Muitos objetos podem abrigar ácaros, pequenos animais que se alimentam de células mortas. Costumam ser encontrados em cortinas, tapetes, colchões, bichos de pelúcias e sofás.
São responsáveis por causar ou intensificar inflamações como asma, rinite, rinoconjutivite e dermatite atópica, todas doenças crônicas. Essas condições são tratadas com anti-inflamatórios poderosos, como os corticoides.
CUIDE DOS AMBIENTES DA CASA
Lençóis, travesseiros e demais roupas de cama devem ser repostas regularmente, para que não acumulem poeira e ácaro. Para pessoas com doenças respiratórias, os ambientes de modo geral precisam ser higienizados com regularidade.
Uma solução para o tempo seco é a umidificação desses ambientes. Existem diferentes opções de umidificadores de ar, do industrial ao caseiro. Também podem ser usadas bacias de água ou toalhas molhadas.
O INALADOR É UM ITEM ESSENCIAL
Os cuidados com o sistema respiratório também dependem de equipamentos como o inalador, ou nebulizador. O processo pode ser realizado com soro fisiológico, outro grande aliado dos pacientes com doenças respiratórias, por hidratar o nariz e os seios da face.
MANTENHA-SE HIDRATADO
Nosso organismo necessita da reposição de água para se hidratar, em especial nessa época do ano, de clima mais seco. Além da hidratação, a água auxilia na diluição das secreções, que também são afetadas pelo clima seco.
COLABORE PARA A VENTILAÇÃO DOS ESPAÇOS
O frio é um dos inimigos da ventilação. É muito comum fechar as portas, as janelas e até as cortinas para manter o ambiente aquecido, mas isso acaba impedindo a circulação do ar. Além disso, os fungos costumam aproveitar dessa configuração, impulsionando as crises alérgicas.
Lembre-se também de higienizar os ventiladores e aparelhos de ar-condicionado, que costumam acumular poeira e liberar essas partículas no ambiente.
Pronto, você já sabe quais são as principais doenças respiratórias, agudas ou crônicas. Seja qual for a sua condição, lembre-se de procurar o auxílio de um especialista!
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