{"id":11960,"date":"2022-05-30T16:43:43","date_gmt":"2022-05-30T19:43:43","guid":{"rendered":"https:\/\/integravita.com.br\/blog-integravita\/?p=11960"},"modified":"2022-05-30T16:43:43","modified_gmt":"2022-05-30T19:43:43","slug":"tempo-seco-quais-sao-os-cuidados-com-o-sistema-respiratorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/integravita.com.br\/blog-integravita\/saude\/tempo-seco-quais-sao-os-cuidados-com-o-sistema-respiratorio\/","title":{"rendered":"Tempo seco: quais s\u00e3o os cuidados com o sistema respirat\u00f3rio?"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de Leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span><p>O Sistema respirat\u00f3rio abrange os sistemas mais fr\u00e1geis do organismo. Isso ocorre pois o ar ao qual estamos expostos e que vai diretamente aos nossos pulm\u00f5es est\u00e1 completamente contaminado.<\/p>\n<p>No in\u00edcio de maio, S\u00e3o Paulo registrou a menor temperatura do ano at\u00e9 o momento. Localizada na zona norte da capital, a esta\u00e7\u00e3o meteorol\u00f3gica do Mirante de Santana atingiu a marca de 12,6\u00baC, segundo dados do Centro de Gerenciamento de Emerg\u00eancias (CGE).<\/p>\n<p>As mudan\u00e7as bruscas de temperatura, principalmente com a previs\u00e3o de um inverno frio e seco, podem desencadear crises al\u00e9rgicas graves. Da\u00ed a import\u00e2ncia de intensificar os cuidados com o sistema respirat\u00f3rio.<\/p>\n<p>Neste artigo, separamos as doen\u00e7as respirat\u00f3rias mais comuns e explicamos quais s\u00e3o os cuidados para evit\u00e1-las. Confira!<br \/>\nQue doen\u00e7as acometem o sistema respirat\u00f3rio?<\/p>\n<p>Embora a maioria das doen\u00e7as respirat\u00f3rias sejam tratadas com facilidade, \u00e9 importante ressaltar que doen\u00e7as cr\u00f4nicas exigem cuidados mais longos, \u00e0s vezes por toda a vida do paciente.<\/p>\n<p>Vale lembrar que essas doen\u00e7as podem ser provocadas por aspectos gen\u00e9ticos, pelo estilo de vida dos pacientes e, frequentemente, pela m\u00e1 qualidade do ar.<\/p>\n<p>Por isso, existem modos de tentar a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/como-umidificar-o-ar\/\">amenizar a baixa umidade do ar em casa.<\/a><\/p>\n<p>Entre as doen\u00e7as agudas, aquelas causadas por infec\u00e7\u00f5es no sistema respirat\u00f3rio, destacam-se a gripe, a pneumonia, a faringite, a bronquite em sua modalidade aguda e a s\u00edndrome do desconforto respirat\u00f3rio agudo, tamb\u00e9m conhecida como SDRA.<\/p>\n<p>As doen\u00e7as cr\u00f4nicas, que normalmente atingem os pulm\u00f5es e s\u00e3o ligadas a inflama\u00e7\u00f5es mais graves, incluem em seu grupo de risco os fumantes, os al\u00e9rgicos e as pessoas regularmente expostas \u00e0 polui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>\nQuais s\u00e3o as doen\u00e7as cr\u00f4nicas mais conhecidas por afetar o sistema respirat\u00f3rio?<\/h2>\n<ul>\n<li>Asma: costuma inflamar a estrutura interna do pulm\u00e3o, causando incha\u00e7o e dificultando a passagem de ar. Principais sintomas: falta de ar, fadiga e tosse sem catarro;<\/li>\n<li>Tuberculose: contagiosa, \u00e9 causada por uma bact\u00e9ria que ataca principalmente o pulm\u00e3o, podendo afetar tamb\u00e9m o cora\u00e7\u00e3o, os rins e os ossos. Principais sintomas: falta de ar, tosse com sangue, dor para respirar, perda de peso e febre;<\/li>\n<li>Sinusite cr\u00f4nica: ocorre a obstru\u00e7\u00e3o do muco e incha\u00e7o interno da face e do nariz. Principais sintomas: nariz entupido, dor no rosto, dor de garganta, sensibilidade nos olhos e tosse;<\/li>\n<li>Rinite cr\u00f4nica: tamb\u00e9m ocorre inflama\u00e7\u00e3o (al\u00e9rgica ou n\u00e3o) na parte interna do nariz. Principais sintomas: coriza, coceira no nariz, entupimento, espirros, dor de cabe\u00e7a e tosse seca;<\/li>\n<li>Bronquite cr\u00f4nica: normalmente acomete os br\u00f4nquios e bronqu\u00edolos pulmonares, desenvolvendo-se ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o prolongada a agentes nocivos. Principais sintomas: cansa\u00e7o, falta de ar e tosse persistente com catarro;<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como evitar essas doen\u00e7as respirat\u00f3rias?<\/h2>\n<h3>\nAFASTE-SE DOS \u00c1CAROS<\/h3>\n<p>Muitos objetos podem abrigar \u00e1caros, pequenos animais que se alimentam de c\u00e9lulas mortas. Costumam ser encontrados em cortinas, tapetes, colch\u00f5es, bichos de pel\u00facias e sof\u00e1s.<\/p>\n<p>S\u00e3o respons\u00e1veis por causar ou intensificar inflama\u00e7\u00f5es como asma, rinite, rinoconjutivite e dermatite at\u00f3pica, todas doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Essas condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o tratadas com anti-inflamat\u00f3rios poderosos, como os corticoides.<\/p>\n<h3>\nCUIDE DOS AMBIENTES DA CASA<\/h3>\n<p>Len\u00e7\u00f3is, travesseiros e demais roupas de cama devem ser repostas regularmente, para que n\u00e3o acumulem poeira e \u00e1caro. Para pessoas com doen\u00e7as respirat\u00f3rias, os ambientes de modo geral precisam ser higienizados com regularidade.<\/p>\n<p>Uma solu\u00e7\u00e3o para o tempo seco \u00e9 a umidifica\u00e7\u00e3o desses ambientes. Existem diferentes op\u00e7\u00f5es de umidificadores de ar, do industrial ao caseiro. Tamb\u00e9m podem ser usadas bacias de \u00e1gua ou toalhas molhadas.<\/p>\n<h3>\nO INALADOR \u00c9 UM ITEM ESSENCIAL<\/h3>\n<p>Os cuidados com o sistema respirat\u00f3rio tamb\u00e9m dependem de equipamentos como o inalador, ou nebulizador. O processo pode ser realizado com soro fisiol\u00f3gico, outro grande aliado dos pacientes com doen\u00e7as respirat\u00f3rias, por hidratar o nariz e os seios da face.<\/p>\n<h3>\nMANTENHA-SE HIDRATADO<\/h3>\n<p>Nosso organismo necessita da reposi\u00e7\u00e3o de \u00e1gua para se hidratar, em especial nessa \u00e9poca do ano, de clima mais seco. Al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o, a \u00e1gua auxilia na dilui\u00e7\u00e3o das secre\u00e7\u00f5es, que tamb\u00e9m s\u00e3o afetadas pelo clima seco.<\/p>\n<h3>\nCOLABORE PARA A VENTILA\u00c7\u00c3O DOS ESPA\u00c7OS<\/h3>\n<p>O frio \u00e9 um dos inimigos da ventila\u00e7\u00e3o. \u00c9 muito comum fechar as portas, as janelas e at\u00e9 as cortinas para manter o ambiente aquecido, mas isso acaba impedindo a circula\u00e7\u00e3o do ar. Al\u00e9m disso, os fungos costumam aproveitar dessa configura\u00e7\u00e3o, impulsionando as crises al\u00e9rgicas.<\/p>\n<p>Lembre-se tamb\u00e9m de higienizar os ventiladores e aparelhos de ar-condicionado, que costumam acumular poeira e liberar essas part\u00edculas no ambiente.<\/p>\n<p>Pronto, voc\u00ea j\u00e1 sabe quais s\u00e3o as principais doen\u00e7as respirat\u00f3rias, agudas ou cr\u00f4nicas. Seja qual for a sua condi\u00e7\u00e3o, lembre-se de procurar o aux\u00edlio de um especialista!<\/p>\n<p>Veja tamb\u00e9m nosso conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/integravita.com.br\/blog-integravita\/saude\/pulpite-como-tratar-essa-inflamacao\/\">como tratar a pulpite<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de Leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span> O Sistema respirat\u00f3rio abrange os sistemas mais fr\u00e1geis do organismo. Isso ocorre pois o ar ao qual estamos expostos e que vai diretamente aos nossos pulm\u00f5es est\u00e1 completamente contaminado. No in\u00edcio de maio, S\u00e3o Paulo registrou a menor temperatura do ano at\u00e9 o momento. 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